Ervas Emagrecedoras

Guias dos chás emagrecedores

Saiba todas as ervas que têm poder de ajudá-la a reduzir as medidas:

Salsaparrilha (Smilax sp): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.

Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem ação diurética e melhora o funcionamento do intestino.

Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão, reduz a retenção de líquidos e controla a ansiedade.

Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação, combate os radicais livres e controla a ansiedade.

Carqueja (Bacchris trimera Less): tem efeito diurético e diminui os níveis de açúcar no sangue.

Gengibre (Zingiber officinale): dá saciedade e acelera o metabolismo.

Guaçatonga (Casearia sylvestris): ativa a digestão das gorduras e tem ação diurética.

Laranja-da-terra (Citrus aurantium): aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.

Sete-sangrias (Cuphea balsamona): é diurética e levemente laxativa.

Cavalinha (Equisetum arvense): é diurética e desintoxicante.

Hamamélis (Hamamelis virginiana): tem ação antiinflamatória e reduz a retenção de líquido e gordura responsáveis pela celulite.

Castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum): melhora a permeabilidade dos vasos e diminui o inchaço.

Hibisco (Hibiscus sabdariffa): têm ação digestiva, dificultando a retenção de líquido, importante fator de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.

Cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana): regula o intestino.

Zedoária (Curcuma zedoaria): regula o intestino e desintoxica.

Fonte: boaforma.abril.com.br

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